В прошлом году я потерял друга Джека, а спустя два года после того, как его убил отец, я попал в больницу. Мне было шесть лет, и никто не знает, что это случится.

Статья описывает, как меняется жизнедеятельность организма человека в течение суток и как это влияет на тренировки. Рассмотрены особенности каждого часа сна и бодрствования, а также описаны изменения в работе органов и систем. Статья будет полезна бодибилдерам, спортсменам и тренерам в спорте и жизни.